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纸皮核桃营养价值

1、核桃与胎儿的大脑发育：

    胎儿大脑器官发育主要取决于均衡的脂肪酸摄入，特别是脂肪酸是组成线粒体和细胞重要组成部分；而卵磷脂及锌、锰等都是脑垂体的重要组成部分；VE又能有效保护细胞膜、细胞骨架及其它蛋白质的硫基及细胞内的核酸免受自由基攻击，这些营养成份对促进胎儿发育和益智有积极的作用。

    孕妇每天坚持食用核桃不仅利于胎儿的健康发育，使胎儿们头顶囟门提早闭合，也有助于孕妇自身的*、养颜、美肤润发。

2、孕妇食用核桃的时间：

    医生建议：亚麻酸（Ω-3、Ω-6）的正常摄入应在怀孕前三个月开始，如果孕妇没有足够的（Ω-3）供给，胎儿就无法形成健康大脑，而且*一旦形成，就再也无法修补，导致成人以后，注意力缺陷、多动*、冲动、*、发脾气、*、*差等症。

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