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核桃仁含有较多的脂肪，所以吃太多的话会影响消化，一般来说，每天服用核桃的重量应该在20-40克左右，相当于四五个核桃。
虽然核桃仁中含有的脂肪是一种不饱和脂肪酸，它有利于，但脂肪本身具有很高的热量。 如果太多的食物不能充分利用，它会被人体储存为胆固醇，结果恰恰相反。
巍山县滇丰林产品核桃仁，正宗云南头路核桃仁。欢迎订购。滇丰林产品。
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